

12 MODULES EN LIGNE : + DE 30 VIDĂOS ACCESSIBLES Ă VIE SUR TON ESPACE PERSO

+ DE 60 EXERCICES & MISSIONS + UN MAX DE BONUS

MES OUTILS DE CONSEIL EN IMAGE : TRI DE DRESSING, MORPHOLOGIE & STYLE VESTIMENTAIRE

6 APPELS DE GROUPE SOIT 12H DE COACHING EN LIVE

UN GROUPE FACEBOOK PRIVĂ POUR ĂCHANGER ET SE SOUTENIR ENTRE BADASS QUEENS
TĂMOIGNAGES
đ QUEEN ĂLODIE – SESSION 2
đ QUEEN AMANDINE – SESSION 2
« Avant de commencer le coaching, je mâĂ©tais sĂ©parĂ©e, remise en couple, jâavais achetĂ© un appartement, j’avais un boulot Ă responsabilitĂ©, un loisir hyper gratifiant… mais jâĂ©tais perdue. Plus les semaines passaient, et plus je lâĂ©tais. Je commençais Ă me demander ce que je voulais vraiment dans la vie, si je voulais me marier, avoir des enfants, mâenfermer dans une vie qui mâĂ©touffait dĂ©jĂ et ça me donnait des crises dâangoisse rien que dây penser. Puis je me suis sĂ©parĂ©e. Besoin de temps pour moi, lâimpression dâĂȘtre oppressĂ©e, dâĂ©touffer et je ne savais littĂ©ralement plus rien sur rien! Câest Ă ce moment lĂ que jâai demandĂ© de lâaide Ă MĂ©lissa. Je nâai pas eu Ă rĂ©flĂ©chir longtemps Ă la question de faire ou non la Masterclass, jâen avais besoin et jâavais le pressentiment quâelle serait 100 fois plus efficace quâune thĂ©rapie. Jâai attendu le lancement de la Masterclass avec impatience ! Une enfant qui trĂ©pignait en se demandant ce qui mâattendait. Les rĂ©flexions et les effets positifs ont, dĂšs la premiĂšre semaine, commencĂ© Ă faire leur chemin. Les prises de conscience sur la façon dont je me voyais, ma maniĂšre critique de me regarder et le manque de considĂ©ration que jâavais envers moi ont Ă©tĂ© choquants! Vous pensiez vous voir comme une merde? Vous allez vous rendre compte que vous vous considĂ©riez comme moins que ça! Mais que cette Masterclass vous rĂ©veille, vous Ă©veille, vous encourage, vous soutient, vous fait Ă©voluer, vous libĂšre et vous fait ĂȘtre VOUS! Quelquâun dâabsolument magnifique ! Jâai adorĂ© cette pĂ©riode car je me suis rendue compte que jâavais depuis quelques annĂ©es commencĂ© Ă faire ce genre de travail quâon retrouve dans les exercices que MĂ©lissa propose, que mes rĂ©flexions diffĂ©rentes de celle des autres nâĂ©taient pas si dĂ©lirantes que ça. Et ça, ça a tout changĂ©. DĂ©sormais, jâassume mes pensĂ©es, mon corps et mes grains de folies. Jâai retrouvĂ© mes valeurs et mes principes, je positive, je fais face aux difficultĂ©s avec plus de relativitĂ©, de facilitĂ© et de patience. Et jâai dit stop! Stop Ă ce boulot qui me ruinait la santĂ© mentale et physique, qui allait mâempĂȘcher dâavoir une vie, stop Ă mon ex qui me faisait la misĂšre depuis des semaines, stop Ă la nĂ©gativitĂ© et au manque dâestime de moi. Jâai dis oui Ă lâĂ©volution, Ă un job que je voulais faire depuis des annĂ©es, Ă mon instinct qui mâa aidĂ© Ă construire sur de bonne bases une relation saine avec quelquâun qui me correspond rĂ©ellement, Ă lâamour, au vrai! Oui aux rĂ©ponses Ă mes questions, Ă cette vie que je pensais ne pas vouloir, oui au calme intĂ©rieur, Ă cette grande enfant que je suis et que mon entourage aime car CâEST ELLE qui est ma JOIE DE VIVRE! Jâaurais encore tellement de choses Ă dire mais je vais terminer lĂ dessus; si tu te poses la question sur le fait dâintĂ©grer la Masterclass ou non, câest que tu connais dĂ©jĂ la rĂ©ponse et cette rĂ©ponse est oui! Fais-le sans hĂ©siter une seule seconde! ĂA VAUT LE COĂT et tu nâes pas seule! Tu ne le seras jamais et câest aussi ce qui en fait un coaching de fou! MĂ©lissa, je te remercie du plus profond de mon Ăąme. Tu mâa guidĂ©e et sauvĂ©e dâune vie que je ne voulais pas. Je nâaurais jamais imaginĂ© pouvoir voir la vie aussi belle, les Ă©preuves aussi futiles mĂȘme si elles Ă©taient au regard des autres difficiles, une Ă©volution aussi flagrante pour tout et une rĂ©elle joie dâavoir vĂ©cu ma vie passĂ©e, qui a fait de moi ce que je suis aujourdâhui mais qui me laisse choisir ce que je veux ĂȘtre demain. <3 »
đ QUEEN MARINE – SESSION 2
« Au dĂ©but du coaching, je terminais un autre coaching. J’avais dĂ©jĂ beaucoup de clĂ©s en main, mais je ne passais pas Ă l’action. Je me sentais bien fragile encore. Les premiĂšres semaines de coaching ont Ă©tĂ© chamboulĂ©es par ma reprise de boulot et je ne prenais pas forcĂ©ment le temps de me plonger entiĂšrement dans le coaching. Quand on a abordĂ© le coaching sur le corps. Il y a eu un premier dĂ©clic. J’ai arrĂȘtĂ© de me priver physiquement parlant. J’ai commencĂ© Ă regarder mon corps avec plus d’attention. Jusque lĂ c’Ă©tait une enveloppe rien de plus Ă mes yeux. Progressivement, j’ai lĂąchĂ© prise sur moi et sur les autres. Je me suis rendue compte que mon image m’importait peu. Au contraire, je renouais avec ma spontanĂ©itĂ©. Et tout de suite, ma confiance. Et forcĂ©ment, si tu as confiance en toi, tu rayonnes. J’ai compris que penser Ă soi n’Ă©tait pas de l’ego et j’ai dĂ©samorcĂ© les relations toxiques autour de moi. Quant Ă la partie dressing… Aaaah. J’ai eu peur dans un premier temps. J’adore le shopping, les coups de cĆurs, les achats compulsifs. Et lĂ on te demande de faire le vide ( je commence Ă peine !). J’ai dĂ©vorĂ© cette partie lĂ . J’ai dĂ©couvert ma morpho, mon style vestimentaire et surtout une envie de secouer la nana sobre et terne que j’Ă©tais. J’ai tellement envie de m’Ă©clater maintenant. ArrĂȘter aussi avec les  » fais pas ci fais pas ça ! » ou les  » Ăa ne m’ira pas ! » Et puis aussi, la femme ne se dĂ©finit pas que par un style, j’ai appris Ă Ă©couter mon corps et ses dĂ©sirs, rires Ă gorge dĂ©ployĂ©e et vivre. La derniĂšre semaine il y a eu comme un dĂ©clic. Physique, j’ai senti mon corps se relĂąchait au niveau du plexus solaire et un sentiment de soulagement. Comme si mon corps validait tout ce changement. Moi je parle de la fin d’une mue, MĂ©lissa a pointĂ© que c’Ă©tait justement le chakra de la confiance en soi qui enfin se dĂ©tendait. »
đ QUEEN AURĂLIE
« Au dĂ©part mon problĂšme Ă©tait que je ne m’aimais pas et j’Ă©tais trĂšs exigeante envers moi-mĂȘme, ce qui faisait que je bouillonnais de l’intĂ©rieur. Avec l’accompagnement de MĂ©lissa, j’ai compris que mes dĂ©fauts Ă©taient des qualitĂ©s, j’ai appris le lĂącher prise, j’ai appris Ă ĂȘtre bienveillante avec moi. J’ai commencĂ© Ă mettre en place des routines. Avec l’accompagnement de MĂ©lissa, je suis beaucoup plus zen, je pense ĂȘtre rayonnante et je m’accepte comme je suis.
J’ai aimĂ© la prĂ©sence et la bienveillance de MĂ©lissa. Je garde en tĂȘte des phrases qu’elle m’a dit et qui resteront bien ancrĂ©es dans ma tĂȘte, des phrases, des mots que je me rĂ©pĂšte rĂ©guliĂšrement.
Aujourd’hui je me sens beaucoup plus apaisĂ©e, sereine, Ă l’Ă©coute de ce que mon corps me dit, attentive Ă ce qui se passe autour de moi et positive quoi qu’il arrive.
Faites ce coaching, vous en sortirez grandi ! »
đ QUEEN MARINE
« Jâen reviens Ă nouveau Ă dire que jâĂ©tais personne et aujourdâhui je suis quelqu’un. Je sais tenir tĂȘte Ă quelqu’un, je sais qui je suis, ce que je vaux et ce que je veux. Si je le dĂ©cide, personne ne peut mâen empĂȘcher ! Jâai eu Ă©normĂ©ment de prises de conscience : il est possible de se sentir grande et belle, on ne peut pas attendre des autres ce que lâon ne sâoctroie pas dĂ©jĂ soi-mĂȘme, le corps dâune femme nâest que beautĂ©, et encore pleins dâautres choses ! Cela a eu un impact sur ma famille, mon boulot, ma vision du monde, ma vision de mon reflet, mon souhait de dĂ©mĂ©nager, mon instinct, mon intuition. Je me sens enfin capable de faire ce que je dĂ©cide, jâai rangĂ© ma Langue de Bitch au placard. Je fais maintenant des poiriers et des roues sur la plage devant tout le monde, en maillot de bain hyper colorĂ© !
Avant, quand jâavais une idĂ©e qui me faisait vibrer, je me disais toujours « arf, non, tu nâauras pas le temps, et puis tâes qui dĂ©jĂ pour faire ça ? Qui va tâĂ©couter ? Qui va te prĂȘter attention ? Tout le monde va se moquer de toi ! Et puis, tâes nulle de toute maniĂšre, tu vas encore tâinvestir dans quelque chose que tu ne finiras pas, ou alors si tu le finis, ce sera mal fait ». Et Ă force, on y croit… sauf que cette chĂšre voix, câest la Langue de Bitch. Alors, chĂšre futur Badass Queen, si tu nâavais pas eu besoin de de cette MasterClass pour te libĂ©rer de cette sociĂ©tĂ© qui ne veut pas que tu brilles, tu ne te serais mĂȘme pas arrĂȘtĂ© sur ce commentaire. Fais confiance Ă ton cĆur, tes tripes, ton instinct, et fais taire tes doutes. Crois moi sur parole, parole de Queen M đ »
QUEEN VALĂRIE đ
« Avant jâĂ©tais complexĂ©e, je me gĂąchais la vie en nâosant pas mâhabiller comme je veux. Je ne me mettais pas en jupe en Ă©tĂ©, encore moins en maillot de bain. Je me privais du plaisir de me baigner, dâaller Ă la piscine avec mes enfants. JâĂ©tais dĂ©pendante affectivement, jâattendais que lâamour vienne de lâextĂ©rieur. Je nâosais pas toujours exprimer mon avis lorsquâil nâĂ©tait pas en accord avec celui des autres, de peur dâĂȘtre rejetĂ©e. JâĂ©coutais trop souvent mon mental. Aujourdâhui je suis une femme libre et libĂ©rĂ©e de ses complexes. Je suis une Badass Queen qui profite de la vie : je mâhabille comme jâen ai envie, je me mets Ă nouveau en maillot de bain, jâose exprimer mon avis mĂȘme sâil est diffĂ©rent de celui des autres, je fais confiance en mon ressenti et mon intuition et j’Ă©coute moins mon mental. Je me suis reconnectĂ©e Ă mon vrai moi et je me dĂ©couvre de jour en jour. La plus grande nouveautĂ© est que je mâaime enfin ! Je mâapporte de lâamour, je suis bien avec moi mĂȘme seule. Jâattire beaucoup de nouvelles personnes positives Ă moi. Je sens que je nâai pas encore fini mon parcours de Badass Queen. Je suis heureuse et entiĂšre et tellement reconnaissante. »
QUEEN AUDREY đ
« Les 12 semaines de la masterclass ont dĂ©filĂ© trĂšs vite et c’est dĂ©jĂ fini :(. Avant de commencer ce coaching, je n’avais pas confiance en moi sur certains points et notamment physiquement parlant. Je m’inquiĂ©tais de ce que les autres pouvaient penser et leurs remarques pouvaient me blesser. MĂ©lissa nous a aidĂ© Ă nous transformer chacune Ă notre rythme et sur des points diffĂ©rents. La confiance en moi a Ă©tĂ© reboostĂ©e et ça fait un bien fou. Les remarques des autres ne m’atteignent plus car je sais ce que je vaux et qui je suis enfin ! Il Ă©tait temps. J’ai aimĂ© travailler en profondeur sur mes blocages liĂ©s Ă de fausses croyances. J’avais beaucoup de clĂ©s chez moi notamment des livres sur les points Ă travailler mais je n’arrivais pas Ă progresser seule avant cette formation et ça, c’est tout le travail de notre coach qui le permet grĂące notamment Ă l’ordre des semaines. Certaines semaines ont Ă©tĂ© plus difficiles que d’autres car elles touchaient Ă mes cordes sensibles mais il faut appuyer lĂ oĂč ça fait mal pour comprendre et progresser. Certains exercices sont ancrĂ©s dĂ©sormais dans ma vie quotidienne. J’ai adorĂ© notre groupe et la bienveillance des unes envers les autres qui a permis de crĂ©er un effet de groupe et de rebooster celle qui avait un petit coup de mou ou une baisse de moral. Mon bilan de fin de parcours est trĂšs positif, j’ai progressĂ© sur le plan personnel et professionnel Ă©galement. Si toi aussi tu manques de confiance en toi, si tu en as marre de passer 1h le matin pour savoir quoi mettre en te disant que rien ne te va, si tu as du mal avec ton reflet dans le miroir, si tu es blessĂ©e par les remarques des gens, cette formation est faite pour toi. On n’a rien sans rien alors il va falloir t’investir mais ta libĂ©ration et ta mĂ©tamorphose sont Ă la clĂ©, alors futur Badass Queen, lance toi đ »
QUEEN SANDRINE đ
« J’Ă©tais dĂ©jĂ en cours sur l’acceptation de mon corps, grĂące Ă un ami trĂšs ouvert d’esprit et bienveillant. J’ai pris conscience, surtout au dĂ©but, que je ne savais pas ce que mes proches pensaient vraiment de moi. J’ai aimĂ© le petit groupe, cette sororitĂ© naturelle entre nous et toute cette bienveillance. Au final je m’accepte dans la vie de tous les jours, mĂȘme si l’Ă©preuve des photos est toujours compliquĂ©e, bizarrement le miroir ne l’est pas. A une fille qui hĂ©site Ă s’inscrire (comme moi) : si tu hĂ©sites vas-y, c’est que tu sais que tu en as besoin pour avancer ! »
LE PROGRAMME
â° DURĂE : 12 SEMAINES
Ma mĂ©thode de coaching est unique et puissante, c’est d’la bombe bĂ©bĂ© đŁ Parce qu’elle est issue de ma propre expĂ©rience et de ma formation de coach en image
đ Ce qui fait la force du programme : mes outils de coaching pour booster ton estime et travailler ton self love + mes outils de conseil en image pour apprendre Ă mettre en valeur ton body et pimper ton style !
MODULE 1 : RECONNEXION AVEC TA BEYONCĂ INTĂRIEURE
MODULE 2 : LIBĂRE-TOI DU REGARD DES AUTRES ET DES INJONCTIONS DE BEAUTĂ
đ Dressing dĂ©tox + liste des essentiels de ta penderie
MODULE 3 : RĂCONCILIATION AVEC TON BODY
đ Analyse de ta morphologie & planches de conseils adaptĂ©s + gestion de tes complexes
đ Test de style vestimentaire + planches de looks

POURQUOI MOI ?
J’avais les mĂȘmes problĂšmes que toi, je suis passĂ©e par la case rĂ©gimes, j’ai fait un dĂ©tour par les compulsions alimentaires pour finalement atteindre la taille 34, le Saint-Graal…et me rendre compte que j’Ă©tais hyper malheureuse !
J’ai travaillĂ© sur moi pour changer la perception que j’avais de moi-mĂȘme et doper mon estime, ça a clairement CHANGĂ MA VIE !
Je suis une ex-complexée devenue Beyoncé !
Ăa te fait rĂȘver ? Tu veux savoir comment j’ai fait pour y arriver ?
C’est exactement ce que je t’apporte dans mes coachings : 12 semaines de transformation pour devenir Ă ton tour une BeyoncĂ© Ă l’aise dans son body đž

QUI ES-TU ?
đ T’es une femme complexĂ©e qui n’en peut plus de se pourrir la vie, t’es malheureuse, mal dans ta peau et tu veux que ça change MAINTENANT !
đ T’en as marre de vouloir changer ton corps et perdre du poids. Au fond, tu sais trĂšs bien que la seule solution c’est de t’accepter mais tu ne sais pas comment faire…
đ T’as peut-ĂȘtre dĂ©jĂ lu des livres ou regardĂ© des vidĂ©os sur l’acceptation corporelle mais tes complexes sont toujours lĂ
đ Tu rĂȘves de devenir une femme badass, libĂ©rĂ©e, Ă l’aise dans ton body et t’es dĂ©terminĂ©e Ă investir du temps et de l’Ă©nergie pour atteindre ton objectif !

TES PROBLĂMATIQUES
đ T’as essayĂ© tous les rĂ©gimes de la Terre sans succĂšs
đ T’as perdu du poids mais t’es toujours aussi malheureuse
đ Ton apparence t’obsĂšde, tu penses Ă tes complexes H24
đ T’as l’impression que t’arriveras jamais Ă t’aimer tant que t’auras pas le corps de tes rĂȘves
đ Ton reflet dans le miroir te fout le cafard, tu fuis les cabines d’essayage
đ Les chiffres sur ta balance ont le pouvoir de gĂącher ta journĂ©e
đ Tu galĂšres Ă t’habiller et le shopping te dĂ©prime !
đ Ton maillot de bain est ton pire ennemi
đ Tu peux pas t’empĂȘcher de te comparer Ă toutes les bombasses que tu croises
đ T’es incapable de te lĂącher dans l’intimitĂ©, lumiĂšre Ă©teinte, tu te caches sous la couette
đ Tu t’autorises pas Ă ĂȘtre toi-mĂȘme parce que t’as peur d’ĂȘtre jugĂ©e ! T’es paralysĂ©e par le regard des autres

TES BESOINS
đ Te sentir bien dans ton corps, peu importe ton poids
đ Te kiffer, peu importe ton apparence
đ Profiter d’une journĂ©e Ă la plage sans psychoter sur ta cellulite, tes bourrelets, tes vergetures, tes poils…
đ ArrĂȘter de te torturer avec la bouffe, la salle de sport, ton ventre…
đ Remercier ta balance pour ses loyaux services
đ Ton objectif pour cet Ă©tĂ© : manger des glaces et boire des Mojitos en terrasse !
đ Apprendre Ă te mettre en valeur et prendre du plaisir Ă t’habiller
đ Trouver le style vestimentaire qui te rendra irrĂ©sistible
đ Te sentir sexy et dĂ©sirable, libĂ©rer la bombe qui bouillonne en toi
đ Avoir une sexualitĂ© de folie et prendre ton pied comme jamais
đ Te foutre royalement du regard des autres, une Badass Queen ne laisse personne dicter sa vie
đ Oser ĂȘtre toi et rayonner pour attirer les autres comme des aimants !